表面看来,詹姆士(陈勋奇饰)和邦德(莫少聪饰)是拳击馆里的教练,可实际上,两人在黑道上可是大名鼎鼎的偷车贼。黑帮大佬希望詹姆士和邦德两人能为自己卖命,虽然两人的心中有百般的不情愿,但经不住大佬的威胁和逼迫,只能就范。女警官上官燕隐姓埋名隐在帮派中卧底,最终端掉了这个黑窝,她发现詹姆士和邦德本性善良。