该片由《皮囊》第一季的编剧西蒙·阿姆斯特尔自编自导，电影围绕一个喜欢自我贬低的导演兼作家展开。本杰明是一位冉冉升起的年轻电影制片人，正在努力复制他早期的成功，他预览了他的最新电影：一部关于他的角色与男友注定的关系和无法爱的浪漫戏剧。尽管制片人泰莎做出了相反的保证，但本杰明对这部电影深感焦虑，与对判断的恐惧和极度低自尊作斗争。应记者朋友的邀请，本杰明和他最好的朋友斯蒂芬参加一个聚会，本杰明在聚会上相遇并立即被舞台上的法国歌手诺亚迷住了。本杰明随后与诺亚和他的乐队成员一起共进晚餐，两人开始了一段迅速发展的恋情，一起度过了夜晚和第二天。随着本杰明电影首映的临近，他感到惊慌，并坚持要求他的制片人在电影中重新插入一组有争议的场景，即一位佛教僧侣讨论自我概念的场景。虽然影片的其余部分很受欢迎，但这些延长的场景却受到了观众和评论家的批评。放映结束后，诺亚与本杰明分手，称他还没有准备好建立关系。伤心欲绝的本杰明遇见了他的记者朋友比莉和她的时任男友哈利——正是在电影中扮演本杰明男友的演员。两人经常争吵，并多次互相欺骗。哈利表示有兴趣与本杰明一起写一部电影，但当本杰明同意后，哈利转而向他提议。两人睡在一起，但哈利后来澄清说这是一次一次性实验。本杰明仍然想念诺亚，于是找到他并询问他们是否可以继续见面，但没有正式将其标记为关系。诺亚同意了，这让本杰明非常高兴。随着时间的推移，两人的关系越来越亲密。有一次，当本杰明看起来很焦虑时，诺亚默默地盯着本杰明的眼睛让他平静下来，然后正式邀请本杰明做他的男朋友。本杰明接受了。本杰明正在与诺亚的父母共进晚餐，这时他的前男友保罗走进了餐厅。当本杰明叫他过来时，保罗公开质问他最近的电影，这在一定程度上是受到他们关系的启发。后来，保罗认为本杰明正在重复旧的模式，仍然没有爱的能力。晚餐后，气氛依然高度紧张，本杰明感到尴尬和焦虑，担心他最终会像伤害保罗一样伤害诺亚。尽管诺亚试图安抚他，本杰明还是把他推开了。本杰明心烦意乱，后来吃了迷幻蘑菇，陷入了深深的酩酊大醉。现在，本杰明彻底孤身一人，他多次尝试给他的朋友斯蒂芬打电话。第二天，由于他的电话仍然转至语音信箱，本杰明感到很担心，他去史蒂芬家，打破了他的窗户。看到史蒂芬松了一口气，心碎不已，本杰明泪流满面，意识到他需要见诺亚。本杰明跑到诺亚的演出现场，被诺亚令人心碎的表演感动得流下了眼泪，歌词似乎是关于他的。演出结束后，他告诉诺亚他犯了一个错误，承认比无法爱更可怕的是他实际上爱诺亚。诺亚向本杰明提出挑战，要求他和自己一起返回巴黎。尽管本杰明一开始对此感到惊慌，但他看着诺亚的眼睛让自己平静下来并接受了这个提议。